The digestive tract plays a very important role in the wellbeing of someone. Good digestive translates into overall good performance. Poor digestive health not only leads to the immune and nervous systems to go awry, but it also wreaks havoc in the hormonal functions of the body. The digestive system breaks down the foods we eat, absorbs the necessary nutrients and finally gets rid of the waste.

Fangen wir an

However, bad options like alcohol, caffeine etc., damage the gastrointestinal tract resulting in the condition known as”leaky gut”, where the semi-digested foods cross over into the blood flow directly causing bodily injury. Digestive ill-health caused because of leaky gut could be recovered with the support of the four R’s, specifically remove, repair, restore and replace. Include gut-healing foods such as antioxidants, turmeric, aloe vera etc. in the diet and avoid any processed foods.

Probiotika

Diese helfen, die richtige Menge an Bakterienflora im Darm wiederherzustellen. Der Ersatz der Ernährung durch organische Salze und Verdauungsenzyme hilft, eine gute Darmgesundheit zu fördern und zu erhalten. Probiotika sind die lebenden Stämme guter Bakterien in Milchprodukten und Joghurt, die viele Magen-Darm-Probleme wie das Reizdarmsyndrom lindern () und Übelkeit. Sie stärken die Abwehrkräfte des Körpers und fördern die allgemeine Gesundheit der Verdauung. Allerdings handelt es sich um empfindliche Bakterienstämme, die durch Magensäure und Wärme leicht unwirksam gemacht werden.

Darüber hinaus besteht ein Mangel bei Menschen, die aus diätetischen Gründen oder wegen einer Abneigung gegen den Geschmack keine Milchprodukte essen. Präbiotika in Form von fermentierten Lebensmitteln helfen, diesen Mangel auszugleichen. Diese außergewöhnlichen Pflanzenfasern nähren die guten Bakterien, die im Dickdarm vorkommen. Diese Fasern werden vom Körper nicht verdaut, aber sie fördern das Wachstum freundlicher Bakterien im Darm, was sich positiv auf die Verdauungsgesundheit auswirkt.

Many digestive can be found on the marketplace today that can treat many illnesses of the gut in addition to provide health benefits. Symptoms of like acid reflux and are being treated with DGL, a particular extract of und das schon seit sehr langer Zeit.

Schlussbemerkung

Studien zeigen, dass, während is effective in treating a variety of disorders of the digestive tract such as colic, nausea and stomach upset; peppermint oil eases pain and bloating associated with IBS. Ginger is referred to as the stomach comforter because of its broad use in treating stomach aches. Additionally, it alleviates morning sickness during pregnancy. Psyllium behave as fiber for constipation and artichokes relieve stomach upsets. L-glutamine, a glutamine supplementhelps in the relief of diarrheal symptoms which may occur because of infections, surgery or anxiety. und enhance digestion and makes the gut smooth. Good quality fish oil in its liquid form builds up and keeps the immune system.