Zerstört ein Vitamin-D-Mangel das Immunsystem?

As a growing number of studies continue to validate the connection between healthy levels of Vitamin D3 and a strong immune system, a group of Danish scientists believe they could have pinpointed the specific reasons why this Nährstoff is so crucial to the human immunodefence system. The researchers assert their findings could be beneficial in protecting against new global epidemics and infectious diseases and might even assist in the development of new vaccines.

T-Zellen

Die Forschungen ergaben, dass so genannte "T-Zellen", die für die Immunabwehr von entscheidender Bedeutung sein können, vom Vorhandensein von Vitamin D in der Blutbahn abhängig sind, um ordnungsgemäß arbeiten zu können, und dass sie sich in einen Ruhezustand begeben, ohne zu bemerken, dass eine potenzielle Bedrohung besteht, wenn nicht genügend Vitamin D im Blut vorhanden ist. Carsten Geisler von der Abteilung für Internationale Beziehungen der Universität Kopenhagen Gesundheit, Immunologie und Mikrobiologie, der Wissenschaftler, der die Forschung vorantrieb.

Vitamin D3 Deficiency can be countered and prevented by an individual exposing their Haut to direct sunlight. The nutrient may also be obtained through specific foods such like egg Dotter, cod liver oil, fatty fish and cholecalciferol (the scientific name for Vitamin D3) nutritional supplements. According to researchers, over half of the world’s population suffers from a degree of Vitamin D Deficiency, and many think the problem is getting worse, not better.

Vitamin-D-Mangel

Es wird bereits wissenschaftlich mit mehr als drei Dutzend verschiedenen Beschwerden, Krankheiten und verschiedenen Gesundheitsstörungen in Verbindung gebracht. Was vielleicht am meisten beunruhigt, ist, dass die Liste jedes Jahr um verschiedene neue Krankheiten und Beschwerden erweitert wird. Der beste Weg, einen Vitamin-D-Mangel zu beheben, ist ein Sonnenbad, und je mehr nackte Haut der Sonne ausgesetzt ist, desto besser. Natürlich ist das nicht immer möglich, vor allem nicht im Winter.

Wenn der Aufenthalt in der Sonne nicht möglich ist, sind Vitamin-D-Ergänzungen die beste Lösung. Allerdings ist es wichtig, darauf zu achten, welche Form von Vitamin D in einem bestimmten Präparat enthalten ist. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die als D3 oder Cholecalciferol bezeichnete Form von Vitamin D dem Vitamin D2, der pflanzlichen Form namens Ergocalciferol, weit überlegen ist.

Ein kürzlich von Dr. John Cannell, MD, erstellter Bericht, der auch als "Meta-Analyse" bezeichnet wird, kam zu dem Schluss, dass Vitamin D3 dreimal so wirksam ist wie D2, was die Fähigkeit jedes einzelnen Nährstoffs betrifft, das Vitamin-D-Mangelsyndrom zu stoppen und/oder umzukehren und somit das Immunsystem zu verbessern, was vor den unzähligen oben genannten Krankheiten schützt.