Proč mám problémy se stravou?

Problémy ve vztahu s vaším dieta! Máte potíže s dodržováním dietního plánu? Pokud jste odhodlaní, může to pro vás fungovat. Začali jste svou dietu s odhodláním a motivace. Všechno šlo dobře. Bylo snadné sledovat jídlo plán, a cvičení byla příjemná. Po několika dnech jste byli připraveni vyrazit! Úspěšně jste zhubli několik kilogramů. Tentokrát se vám to podaří. Je to snadné. Přáli jste si, abyste se o této dietě dozvěděli dříve. Stálo to za tu námahu.

Dieta

Dieta je nyní vítězná. Ztrácíte na váze. Je úžasné, jak moc hubnete. Nyní jste ve druhém týdnu a stále hubnete. Vaše odhodlání a motivace se vyplácí. Po několika týdnech se to stane a vaše odhodlání začne slábnout. Cítíte se ztraceni a nejste schopni pokračovat. Zhubli jste a dieta funguje. Zpočátku to bylo snadné, ale nyní jste unaveni neúčinností diety a nedostatkem motivace.

Další neúspěšná dieta je za rohem. Prostě to nefunguje. Je trochu nevýrazná a počítání vás přestane bavit. kalorie. Ačkoli jsou cvičení dobrá, mohli byste si od posilovny na týden odpočinout. Co můžete dělat? Existuje nějaké řešení tohoto problému? Co můžete udělat pro záchranu svého jídelníčku? Co se stane s vaší váhou? Chcete pokračovat v hubnutí, nebo chcete. přibírat na váze? Pravděpodobně brzy zjistíte, že nejen nahrazujete ztracenou váhu, ale že vám váha ukáže, že jste těžší, než když jste dietu zahajovali.

Řešení

Mohli byste to být vy. Myslím, že mám řešení. Říká se tomu nevěra. Měli byste změnit svůj jídelníček. Mělo by existovat několik diet s různými cvičebními a stravovacími plány. To zajistí, že budete zkoušet stále novou dietu. To vás udrží motivované a soustředěné alespoň po dobu dalšího týdne. Pokud nuda a znovu se vám stane totéž, můžete změnit svůj jídelníček. Můžete zkoumat různé diety a všímat si, kdy vás začne nudit vaše současná strava.

Najděte si časový rámec, který vám vyhovuje, a podle něj upravte svůj jídelníček. Pokud vše půjde dobře, vaše vynalézavé způsoby vám pomohou zabránit přibírání na váze. Mohl by to být dietní plán všech dietních plánů. Je možné zhubnout tím, že ji vyzkoušíte.