Jak zůstat déle mladý?

Budu trochu radikální ale chápejte, že vás jen vybízím k tomu, abyste se ptali, přemýšleli a v ideálním případě prováděli vlastní výzkum, a to jak teoretický, tak praktický. Jsem přesvědčen, že mi za to poděkujete. CO KDYBY BYL TAKZVANÝ "PROCES STÁRNUTÍ" VOLBOU? Je jasné, že nemůžeme zastavit pohyb času vpřed. Když máme narozeniny, jsme o další rok starší.

Fakta

To je prostý fakt, který přinejmenším v tuto chvíli nemůžeme změnit. Ale co když slábnoucí orgány, tkáně a kosti a všechny "obvyklé" příznaky stáří weren’t actually part of the aging process we have come to accept as’normal’? Have you ever believed that these conditions are just symptoms of us mistreating our bodies over the course of our lives thus far? Wouldn’t our senior years be a good deal more fun when we were disease and pain free and might jump around with the power and energie teenagera?

This is a crazy, impossible idea borne from dream? Or are you prepared to open your mind and accept that really, if you treat your body right and nourish it properly, it may actually be possible? Put simply, we’re born with a finite supply of endogenous enzymes. It should be sufficient to last us a life based on current life expectancy, but if we do not provide some exogenous enzymes through our dieta, spotřebujeme své původní zásoby a tehdy se stáváme zranitelnými vůči schváleným "příznakům stáří" včetně předčasné smrti! A prostým faktem je, že když vaříme svá jídla, zabíjíme všechny enzymy, místo abychom jim umožnili posílit naše imunitní systém, naše mozkové funkce a úroveň energie.

Imunitní systém

Další lékař, Edward Howell, napsal knihu Enzyme Výživa. The raw potraviny hnutí nabírá na obrátkách a tato praxe se dnes stává stále více rozšířenou. Gillian McKeithová ve své knize Jste to, co jíte klade syrovou nebo živou stravu na první místo v seznamu dobrých potravin a obsahuje část nazvanou Případ proti vaření. Nechápejte mě špatně; nenavrhuji, abyste se přes noc změnili na 100%. syrová strava.

Though lots do and never return, it is not always wise. Instead I’d give the identical advice as Gillian in urging you to eat something raw with each meal. Before I sat down to write this, I ate a yummy Quinoa Avokádo Salad that besides the cooked quinoa was filled up with raw, enzyme-, EFA- and nutrient- rich foods. I ate it on its own, but you could serve it alongside a piece of grilled chicken or fish rather than dead, heavy, cukr-brambory, které vás jenom trochu zvednou ze židle.