Fördern soziale Medien Essstörungen?

Es ist wieder einmal so weit. Neues Jahr, neues Ich und "Schauspieler" scheinen entschlossen, ihr Geld mit Diätpräparaten und "Bauch-weg-DVDs" zu verdienen, aber schüren sie damit Essstörungen bei Jugendlichen? Da die sozialen Medien es den Fans ermöglichen, ihren Idolen näher zu kommen, ist es fast unmöglich, sich der Existenz von Medien und Körperbild zu entziehen.

Schauen wir mal...

The new idols of teens are the stars of reality shows like Geordie Shore and Made in Chelsea and using social media allows young women (and boys) to adhere to all aspects of their life; by their wardrobe to their own eating habits. A continuous daily reminder on social websites that another TOWIE celebrity has dropped 2 dress sizes and is happier than ever through a new dieting strategy, or pictures of what diet supplements”Vicky Pattison” is replacing her Mahlzeit mit.

Während der Teenagerzeit macht der Körper viele Veränderungen durch Pubertät and whilst in this important transition period it’s imperative to intake the ideal nutrients so as to develop. Eating disorders may result in being underweight at this important stage of your life and might result in a lack of energy, nutrient deficiencies, a weakened immune system, delayed periods and harm to future Fruchtbarkeit.

Wir wollen es verstehen

Da ich zuletzt unter Anorexie/Bulimia nervosa gelitten habe, weiß ich, was für einen Unterschied die Medien für die Essgewohnheiten einer jungen Frau haben können. Ich habe vor allem im Alter von 13 Jahren darunter gelitten, ich hatte Phasen, in denen ich selbst hungerte, bevor ich mich mit Fressattacken und Erbrechen quälte. Ich habe sehr viel unternommen Übung Ich hielt auch mein Gewicht, aber ich benutzte dies auch als Entschuldigung für mein schlaksiges Aussehen. Meine Essstörung wurde durch die ständigen Bilder des idealen Bikinikörpers angetrieben, die ich auf der Titelseite von Publikationen zu sehen bekam, zusammen mit meinem Mangel an Selbstwertgefühl.

Glücklicherweise konnte ich diesen Zustand etwa ein Jahr lang selbst bekämpfen, und erst ein oder zwei Jahre später wurde mir klar, dass ich an einer Essstörung gelitten hatte. Jetzt bin ich 20 Jahre alt und mit 59 kg als "normalgewichtig" eingestuft. Ich versuche, mein Gewicht zu reduzieren, indem ich meine 5 Mahlzeiten pro Tag esse, Snacks durch kalorienärmere Alternativen ersetze und regelmäßig Sport treibe.

Schlussfolgerung

Wenn man sieht, wie Prominente in nur wenigen Monaten beträchtliche Mengen an Gewicht verlieren, kann ich nicht umhin, mich zu fragen, ob dies die intensiven und häufig kurzfristigen Lösungen zur Gewichtsabnahme fördert. Ein beunruhigender Gedanke, wenn man bedenkt, dass die Jugendlichen diesen Berühmtheiten eifrig folgen. Stattdessen ist die Förderung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung von entscheidender Bedeutung. Die Grundlagen der gesunde Ernährung aufrechterhalten werden sollte; insbesondere der Verzehr von fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, die Bedeutung des Frühstücks und die Hervorhebung von Lebensmitteln rund um stärkehaltige Kohlenhydrate. Darüber hinaus kann die Teilnahme an einer Mannschaftssportart Jugendlichen helfen, ein aktives gesunde Lebensweise zusätzlich zur Verbesserung der sozialen Interaktion und der Entwicklung persönlicher Fähigkeiten.