Wie findet man Motivation zur Gewichtsabnahme?

Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass es eine Formel zur Gewichtsreduktion gibt Motivation. Ich wünschte, ich könnte dir zeigen, dass du jeden Tag 100 Kniebeugen machen musst, um perfekt in Form zu bleiben. Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass Sie nur ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen oder die meiste Zeit lächeln müssten, und Sie würden Ihr ultimatives Ziel erreichen. Gesundheit Ziele. Leider ist das nicht ganz so einfach. Dies sind nur ein paar der Teile. Achten Sie nicht auf diejenigen, die Sie wissen lassen, dass ÜbungErnährung und eine gute Einstellung sind vielleicht die Zauberpille. Sie ist es nicht.

Optimale Motivation

Wenn Sie nur genau diese Dinge tun, wird das nicht der Weg zu optimaler Motivation und Erfolg beim Abnehmen sein. Sie werden sich wieder dort wiederfinden, wo Sie angefangen haben. Es ist kein Zufall, dass Diätwillige wieder zunehmen. Es ist kein Zufall, dass strenge Routinen in monatliche Routinen übergehen. Selbst Menschen mit den allerbesten Vorsätzen scheitern und lassen ihre Motivation zur Gewichtsreduktion im Keim ersticken, wenn sie einen wichtigen Aspekt nicht in ihren Trainingsplan aufgenommen haben.

Sie würden sich wundern, wie viele Menschen glauben, dass dies tatsächlich der Fall ist. Der Grund, warum Sie scheitern, ist, dass Sie nie die richtige Formel für den Erfolg erhalten. Ich werde sie Ihnen jetzt geben. Erfolgreiche Menschen sehen das Ergebnis. Sie stellen sich vor, wie sie ihre Ziele erreichen. Erfolgreiche Menschen stellen sich vor, wie sie an der Ziellinie stehen, 20 Pfund leichter, mit toller Haut, vielseitig und in bester Verfassung. Wellness. Und sie können die nahe Zukunft nicht nur sehen, sondern auch erleben.

Was wollen Sie?

Überlegen Sie sich etwas, das Sie wirklich wollten. Immerhin WIRKLICH wollten. Wir. JOE-Flugzeugträger. Dieser Gegenstand war die Hauptlast der meisten Spielzeuge zu dieser Zeit. Ich kann mich daran erinnern, dass ich die Werbung dafür gesehen und mir vorgestellt habe, wie sich das Flugdeck anfühlt, wenn ich meine Flugzeuge lande und die Figuren darauf verschiebe. Ich habe Nächte damit verbracht, mir das Ding zu überlegen. Ich trage es auf meiner Geburtstagsliste, ich trage es auf meiner Weihnachtsliste. Überall. Ich wusste, dass ich es bekommen würde, weil ich möglicherweise mein Auge schließen und es direkt vor mir sehen konnte.

Aber an Weihnachten lag es nicht unter dem Baum. Ich war am Boden zerstört, enttäuscht, ich konnte nicht glauben, dass es nicht da war. Es war alles, was ich brauchte. Ich blieb hartnäckig. Ich fragte meine Mutter: "Bist du dir jetzt sicher, dass du es nicht für mich persönlich besorgt hast?" Sie antwortete mit einem guten "Nein". Ich glaubte ihr nicht. Ich sah in den Schränken nach. Ich sah in der Garage nach. SCHNELL ging ich in den Keller. Und da war es. Vollständig versammelt. Mit einer Flotte, die auf den nächsten Angriff vorbereitet war und sich darauf freute.

Schauen wir mal...

Wie genau kann also ein G.We. JOE-Flugzeugträger mit Ihnen in Verbindung, um Ihre Inspiration zum Abnehmen zu finden und Ihre Trainingsziele zu erreichen? Das ist ganz einfach. Sie müssen sich selbst in einem gesunder Körpermüssen Sie sich selbst sehen Ausbildung und es zu genießen, und Sie müssen sich selbst sehen, wie Sie eine Motivation zur Gewichtsreduktion aufrechterhalten, die über alles hinausgeht, was Sie jetzt haben. Wenn Sie beim Geschlechtsverkehr liegen, stellen Sie sich vor, dass Sie sich wohlfühlen, Training und Lächeln. Stellen Sie sich vor, was Sie sagen werden, wenn Sie in Topform sind.

Stellen Sie sich vor, wie die Leute auf Sie reagieren werden, wenn Sie 2 Größen kleiner sind. Stellen Sie sich vor, welche Art von Kleidung Sie tragen werden. Bringen Sie Routine in Ihren Tagesablauf. Verabreden Sie sich mit Personen, die Sie bisher aus Schüchternheit nicht ansprechen wollten.

Schlussfolgerung

Tun Sie alles, was möglich ist, um diesen Traum von Ihnen zu verwirklichen. Schämen Sie sich für Ihren Lehrer in der sechsten Klasse, der meinte, Sie sollten aufhören zu träumen und während des Unterrichts das Fenster suchen. Sie haben dir unwissentlich die Fähigkeit genommen, dir vorzustellen, dass du wirklich erfolgreich bist. Tagtraum und konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel einer ausgezeichneten Gesundheit. Dann können Sie anfangen, Sport zu treiben. Danach können Sie anfangen, richtig zu essen. Danach werden Sie die Motivation zur Gewichtsreduzierung haben, die Sie anstreben.