Zerstört ein Vitamin-D-Mangel das Immunsystem?

Eine wachsende Zahl von Studien bestätigt den Zusammenhang zwischen einem gesunden Gehalt an Vitamin D3 and a strong immune system, a group of Danish scientists believe they could have pinpointed the specific reasons why this Nährstoff für die menschliche Immunabwehr so entscheidend ist. Die Forscher behaupten, dass ihre Erkenntnisse für den Schutz vor neuen globalen Epidemien und Infektionskrankheiten von Nutzen sein könnten und sogar bei der Entwicklung neuer Impfstoffe helfen könnten.

T-Zellen

The research found that cells called “T-Cells”, which can be crucial to immune defense, are determined by the presence of Vitamin D in the bloodstream to be able to operate properly, and lay dormant oblivious of the existence of a potential threat when there are insufficient quantities of vitamin D at the blood. Carsten Geisler of Copenhagen University’s Department of International Health, Immunology and Microbiology, the scientist who spearheaded research.

Vitamin D3 Deficiency can be countered and prevented by an individual exposing their Haut to direct Sonnenlicht. The nutrient may also be obtained through specific foods such like Ei Dotter, cod liver oil, fatty Fisch and cholecalciferol (the scientific name for Vitamin D3) Nahrungsergänzungsmittel. According to researchers, over half of the world’s population suffers from a degree of Vitamin D Deficiency, and many think the problem is getting worse, not better.

Vitamin-D-Mangel

Es wird bereits wissenschaftlich mit mehr als drei Dutzend verschiedenen Beschwerden, Krankheiten und verschiedenen Gesundheitsstörungen in Verbindung gebracht. Was vielleicht am meisten beunruhigt, ist, dass die Liste jedes Jahr um verschiedene neue Krankheiten und Beschwerden erweitert wird. Der beste Weg, einen Vitamin-D-Mangel zu beheben, ist ein Sonnenbad, und je mehr nackte Haut der Sonne ausgesetzt ist, desto besser. Natürlich ist das nicht immer möglich, vor allem nicht im Winter.

Wenn der Aufenthalt in der Sonne nicht möglich ist, sind Vitamin-D-Ergänzungen die beste Lösung. Allerdings ist es wichtig, darauf zu achten, welche Form von Vitamin D in einem bestimmten Präparat enthalten ist. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die als D3 oder Cholecalciferol bezeichnete Form von Vitamin D dem Vitamin D2, der pflanzlichen Form namens Ergocalciferol, weit überlegen ist.

Ein kürzlich von Dr. John Cannell, MD, erstellter Bericht, der auch als "Meta-Analyse" bezeichnet wird, kam zu dem Schluss, dass Vitamin D3 dreimal so wirksam ist wie D2, was die Fähigkeit jedes einzelnen Nährstoffs betrifft, das Vitamin-D-Mangelsyndrom zu stoppen und/oder umzukehren und somit das Immunsystem zu verbessern, was vor den unzähligen oben genannten Krankheiten schützt.