Има ли проста диета, която работи?

Има ли лесен диета? Вчера видях привлекателна реклама за най-лесната диета. Тя се продаваше като мъжка загуба на тегло магия. Тази диета се основава на пиене на хапчета. Водещият заяви, че те са толкова сигурни, че планът ще проработи, че са подарили първия месец. О, о. Обърнете внимание на цената на месец 2. Имаше време, в което тази диета щеше да ми хареса. Защо? Защото е "лесна". Кой не иска лесна диета? Това ме води до въпроса: Има ли лесна диета? От предишния си опит знаете, че отслабването може да бъде трудно. Наясно сте, че трябва да се справите с проблемите си с теглото, ако не по медицински причини, то заради суетата.

Лесна диета

Моля, има достатъчно проблеми в живота! Отговорът на въпроса "лесна диета" е "Да". Има много лесни диети. За такава би могла да се счита тази, която споменах в началото на статията. Съществуват много лесни диети, ако търсите лесна диета. Въз основа на моя опит обаче смятам, че всички те водят по един и същи път. В края на тази пътека няма гърне със злато или дъга. Въпреки че има известно непосредствено удовлетворение от отслабването, то не е толкова задоволително, колкото се рекламира. Теглото ще се върне също толкова бързо, колкото и да спрете да спазвате "лесната диета".

Всъщност, след като спрете да спазвате "лесната диета", в крайна сметка тежите повече. Не сте искали да се занимавате с проблемите. Тя беше там. Единствената "лесна диета" е тази, която ви помага да отслабнете и да задържите теглото си, в резултат на което ставате по-здрави и жизнени. Тази лесна диета включва здравословна храна, приготвяне на здравословна храна, храна с минимално време за приготвяне, храна с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини. Важно е да изберете диета, която отговаря на начина ви на живот и ви позволява да пътувате, където пожелаете.

Знаете ли, че?

Много "лесни диети" могат да бъдат вредни за здравето ви. Няма значение дали ви харесва или какво е нивото ви на физическа подготовка. Важно е да имате здравословен начин на живот. Диета, която казва, че не е необходимо да променяте нищо, не е вярна. Вие сте родител на деца? Какъв съвет бихте дали на децата си относно храненето? Когато момчетата ми бяха малки, си спомням, че им казвах: "Яжте си зеленчуци". Те са полезни за вас. Забавете темпото, когато се храните. Забавете се! Опитвахме се да ги предпазим от ядене на сладкиши, доколкото е възможно. Повечето от нас са доста запознати с хранене съвети за нашите деца. Ние сме по-малко загрижени за собствените си хранителни навици.

И аз, и вие знаем основите на това как да отслабнем, как да задържим теглото си, както и как да поддържаме здравословен начин на живот. Nike имаше страхотен слоган. Искате ли наистина да отслабнете, да запазите теглото си и да бъдете здрави? Можете да го направите, ако просто го "направите". Обзалагам се, че вече знаете какво да правите. Няма да е лесно. Не е. Това е най-доброто, което можете да направите за себе си.