Was muss man über Diäten und Muskelaufbau wissen?

Immer mehr Menschen erkennen die Bedeutung einer guten Gesundheit und ihre Instandhaltung. Die Fettleibigkeit epidemic is affecting all ages, including children and women. On the other end of the tracks are those who want to gain weight, bulk up, and put on some or all of their muscle. We are seeing an increase in ‘Vogue’ diets and ‘Hollywood” weight reduction programs. There is also fanatical, Arnold-like, muscle creation programs. This is the most impeding factor in the corridor to better health, wellness, and improved nutrition. My goal is to provide a guiding light that will help you navigate through the vast amount of information and get you safely to your destination.

Persönliche Ziele

Es ist wichtig zu erkennen, dass das Ziel jeder Person einzigartig und spezifisch ist. Es gibt nicht das eine allmächtige Diät für fett loss that works for everyone. And there is no universal gym program that will make you look muscular. If a person is trying to build muscle mass or bulk up, their approach to eating and training is often very different from someone who is trying to lose weight or slim down. Although you may think that all of those sites and all the data are wonderful, we live in an information age where anyone can create a website or post an article.

Viele der online verfügbaren Informationen sind falsch. Ich habe auch viele Informationen gefunden, die meiner Meinung nach schädlich oder nachteilig für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sein können. Sie fragen sich vielleicht: "Was soll ich denn dann tun, wenn ich etwas über Diät, Fettabbau oder Muskelaufbau lernen will?" Ich habe viele der beliebtesten Diäten recherchiert, getestet und verglichen, Gewichtsabnahmeund Muskelaufbauprodukte, Ratgeber und Programme, die derzeit online verfügbar sind.

Fitness

Sie erhalten nicht nur die neuesten Informationen und Forschungsergebnisse zu den wichtigsten Gesundheits- und Fitnessthemen, sondern lernen auch das Beste aus der Welt der Gewichtsabnahme, des Muskelaufbaus und der Diäten. Ich hoffe, Sie werden meinen Schreibstil und meinen Witz amüsant finden, während ich Sie unterrichte. Dies ist ein ernstes Thema, das mir am Herzen liegt, aber ich glaube, dass es wichtig ist, beim Lernen Spaß zu haben. Ich glaube, dass Lächeln und Lachen wunderbare Dinge für Ihren Körper und Ihren Geist bewirken können. Ich bin sehr stolz darauf, ein zertifizierter NASM Personal Trainer zu sein.

Aufgrund dieses Stolzes und meiner Leidenschaft für Ernährung und Fitness lege ich großen Wert darauf, in Sachen Ernährung, Wellness und Fitness auf dem Laufenden zu bleiben. Sie werden auf dieser Website viele großartige Artikel finden, die alles von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu körperlichen Aktivitäten abdecken. Aufgrund meines Wissensdurstes werden Sie auf dieser Website regelmäßig neue und wichtige Informationen finden. Bitte machen Sie es zu einer Priorität, dass Sie oft vorbeischauen.

Wissen

Denken Sie daran: Wissen ist Macht. Das Wort "Diät" ist eines der ersten Wörter, die jemandem in den Sinn kommen, wenn er versucht, Gewicht zu verlieren oder brennen fat. This word is not something I love. Because people associate it with something that has a fixed beginning date and a certain end date, I dislike this word. I don’t like to be the one who messes with the party, but if you want to live a long and healthy Lebenmüssen Sie anfangen, sich Gedanken über die langfristigen Änderungen Ihres Lebensstils zu machen.

Denken Sie einen Moment darüber nach: Werden Sie aufhören, ins Fitnessstudio zu gehen, weil die immer gleichen Übungen langweilig werden? Oder halten Sie es für sinnvoller, die Wissenschaft hinter dem, was Sie tun, zu erlernen, damit Sie leichter hinzufügen. Abwechslung in Ihre Routine bringen und sie langfristig beibehalten. Wenn Sie einmal in ein bestimmtes Outfit passen oder sich in einer Jeans wohlfühlen, werden Sie dann Ihr "Fettabbauprogramm" als Erfolg betrachten, nur um zu denselben alten Routinen zurückzukehren, die Sie an diesen Punkt gebracht haben? Oder werden Sie die Grundlagen der Ernährung lernen, damit Sie Ihrem Körper den richtigen "Treibstoff" zuführen können?

Kurzfristige Ziele

Es reicht nicht aus, Ihre kurzfristigen Ziele zu erreichen. Wichtiger ist, dass Sie die Ergebnisse über einen längeren Zeitraum halten können und dass Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickeln. Diese unglaubliche Reise kann nur beginnen, wenn Sie bereit sind, zu lernen, sich so viel wie möglich weiterzubilden und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um erfolgreich zu sein. Während diese Website wächst, werden weitere relevante Informationen hinzugefügt. Ich bin sicher, dass Sie alle Informationen finden werden, die Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren, Muskelmasse aufzubauen und/oder Muskelmasse zu gewinnen.

Meine Art und Weise, all die wertvolle und hervorragende Ausbildung, die ich im Laufe der Jahre erhalten habe und weiterhin erhalte, weiterzugeben, besteht darin, ein zertifizierter Personal Trainer zu sein. Mangelnde Bildung ist die Wurzel vieler heutiger Probleme beim Abnehmen, Diäten und Muskelaufbau. Mein Ziel ist es, eine kostenlose Ressource bereitzustellen, auf die jeder zugreifen kann, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Herkunft. Ich möchte nicht nur anleiten, sondern auch inspirieren und ermutigen.