Wie gefährlich ist Zucker?

Wenn wir an Zucker denken, assoziieren wir ihn automatisch mit Spaß. Schon in jungen Jahren wurden wir mit süßen Snacks wie Eiscreme konfrontiert, Süßigkeitenund Softdrinks. Wenn unser Kaugummi seinen süßen Geschmack verlor, warfen wir ihn weg und kauften ein neues Stück. Wir sind darauf programmiert, in Zeiten von Stress nach etwas Süßem zu greifen und Spannung. Der durchschnittliche Mensch nimmt fast 20 Prozent der Kalorien aus raffiniertem weißen Zucker zu sich.

Zuckerverbrauch

Das sind im Durchschnitt etwa 150 Pfund Zucker pro Jahr. Ich glaube, wir können davon ausgehen, dass ein großer Teil dieser 150 Pfund nahrhaftere Lebensmittel in unserer Ernährung ersetzt. Und seien Sie nicht so naiv zu glauben, dass eine Verringerung oder gar der Verzicht auf das weiße Zeug das Problem lösen wird. Das ist nur der Zucker, den Sie vielleicht sehen. Es gibt auch Zucker, der etwas schwieriger zu sehen ist. Er ist immer noch sichtbar, aber er sieht etwas anders aus und hat einen anderen Namen, aber er ist immer noch schädlich für die Gesundheit. Aspartam, NutraSweet und Equal sind nur einige der Schurken, die wir kennen müssen. Aspartam ist höchstwahrscheinlich die Ursache des Golfkriegssyndroms.

Mit Aspartam gesüßte Erfrischungsgetränke lagerten monatelang in der Wüstenhitze, bevor unsere Truppen sie tranken. Zu diesem Zeitpunkt hatte die Wärme die chemische Struktur von Aspartam verändert, und viele unserer Soldaten wurden krank, als sie die verdorbenen Limonaden tranken. Eine zuckerhaltige Ernährung erhöht Ihr Risiko of disease because your immune system is compromised almost immediately after ingestion. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stevia is a natural sweetener called the sweet herb. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high blood pressure but doesn’t affect normal blood pressure. It can be bought online or at gesunde Ernährung oder in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel.

Schlussbemerkung

Honig ist ein natürliches, von Bienen produziertes Süßungsmittel und hat antibiotische und antiseptische Eigenschaften. Außerdem enthält er die Vitamine, Enzyme und Mineralien erforderlich für die ordnungsgemäße Verdauung und Stoffwechsel von Zucker und anderen Zuckereigenschaften. Vermeiden Sie Honig, aber wenn Sie an Diabetes oder Endometriose leiden. Wenn Sie Diabetiker oder Hypoglykämiker sind, versuchen Sie es mit Xylitol. Dabei handelt es sich um einen Süßstoff, der aus Pflaumen, Birkenholzspänen, Mais und Beeren gewonnen wird und genauso süß wie Haushaltszucker ist, aber weniger Kalorien hat. Also, für diejenigen, die einen süßen Zahn haben, und das nicht, nicht verzweifeln. Mutter Natur ist hier, um zu helfen und Sie gesund zu halten.