Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?

NikotinArsen, Methanol, industrielle Lösungsmittel, Ammoniak, Butan, Cadmium. Wenn ein paar dieser Bestandteile gut genug sind, um Ihre Toilette zu reinigen oder eine Batterie zu betreiben, warum nehmen Sie sie dann nicht auch zu sich? Das ist es, was ein Zigarettenraucher mit dem Rauch nach dem Essen oder in der Pause im Büro macht. Als Nichtraucher und jemand, der ernsthaft daran glaubt, wie wichtig es ist, dem Körper etwas Gutes zu tun, um gesund zu bleiben, habe ich mich gefragt, warum Raucher nicht aufhören.

Auswirkungen

Da immer mehr über die schädlichen Auswirkungen von Zigaretten bekannt ist, sollte man meinen, dass eine Person die Willenskraft hätte, damit aufzuhören, wenn es einen wesentlichen Unterschied für ihr Leben bedeuten würde. Gesundheit! Auch wenn wir Nichtraucher vielleicht nie ganz verstehen werden, wie sich ein Raucher fühlt, so hat mir die Recherche für diesen Leitfaden doch ein wenig die Augen dafür geöffnet, welche Hindernisse jemand überwinden muss, der nikotinabhängig geworden ist. Betrachten wir zunächst einige der Gründe, die jemanden dazu bewegen sollten, mit dem Rauchen aufzuhören.

Zunächst einmal ist Tabakrauch sowohl für Raucher als auch für Nichtraucher schädlich. Glücklicherweise haben sich die Raucher angesichts dieser Tatsache angewöhnt, auf nichtrauchende Freunde, ihre Kinder, Verwandten und andere Menschen in ihrer Umgebung Rücksicht zu nehmen. Die meisten gehen ins Freie oder in einen anderen Raum, in dem geraucht wird. Das Rauchen von Zigaretten kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen.

Berücksichtigen Sie

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt, SchlaganfallArterienverstopfung und periphere Gefäßerkrankungen. Lunge Krebs, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, liver, adrenal glands, kidney, bladder, and pancreas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, asthma, chronic bronchitis, and respiratory tract infections.

Other problems include Ängste, faster aging of the skin, weakened immune system, receding gums, miscarriages in pregnant women, congenital disorders, deformities in newborns, dementia, and blindness. The listing above certainly points out lots of reasons to stop. Knowing those reasons then, why is it so tough to stop smoking? Nicotine is quite addicting. One cigarette may contain 10 mg of nicotine.

Eine ganze Packung Zigaretten könnte dann 200 mg enthalten. Das Rauchen von Zigaretten wird zu einer angenehmen Gewohnheit. Wenn der Einzelne süchtig wird und versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, wird er wahrscheinlich einige unangenehme Entzugserscheinungen erleben. Diese Entzugserscheinungen können sein: Übelkeit, depression, frustration, impatience, anger, anxiety, Reizbarkeit, disturbed sleep, difficulty concentrating, boredom, restlessness, headaches, fatigue, increased appetite, weight gain, Verstopfung, gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Schlussfolgerung

Wenn man also jetzt die Wahrheit über das Rauchen kennt, Fakten, die vor ein paar Jahren noch nicht so bekannt waren, muss es eine einfache Entscheidung sein, nie wieder mit dem Rauchen anzufangen! Es gibt viele offensichtliche gesundheitliche Vorteile für die Person, die mit dem Rauchen aufhört. Das muss eine individuelle Entscheidung sein. Unabhängig davon, ob man mit dem Rauchen aufhört oder nicht, wäre es eine kluge Entscheidung, sich auf verschiedene Weise um seinen Körper zu kümmern. Ernähren Sie sich richtig, nehmen Sie ausgezeichnete Nahrungsergänzungsmittel zu sich, treiben Sie Sport, schlafen Sie ausreichend. Ich glaube, dass Ihr Körper Sie für die idealen Dinge, die Sie tun, mögen wird!